회복루틴1 번아웃 증후군, 지치고 무기력한 당신을 위한 회복 가이드 번아웃 증후군, 지치고 무기력한 당신을 위한 회복 가이드"이제는 아무것도 하고 싶지 않아…" 혹시 요즘 이런 생각 자주 하시나요?안녕하세요, 오늘은 제가 겪었던 이야기를 바탕으로 조금 무거운 주제를 나누려고 해요.사실 몇 달 전까지만 해도 매일 바쁘게 일하고, 주변에선 "너 진짜 열정 넘친다!"는 말도 들었지만...어느 순간부터 아침에 눈뜨는 것조차 버겁고, 아무 일도 하고 싶지 않았어요. 그때 알았죠.아, 나 번아웃이구나. 이 글은 그런 번아웃의 순간을 겪고 있는 분들에게 제가 직접 경험하고 회복하면서알게 된 것들을 담아드리는, 아주 솔직한 이야기입니다.목차번아웃이란 정확히 무엇인가요? 번아웃의 주요 증상 3가지 번아웃 회복을 위한 단계별 접근법 일상에서 나를 회복시키는 루틴 번아웃 시기에 꼭 필요한 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
