생활습관개선1 거북목 탈출! 자세 하나로 달라지는 내 몸의 기적 거북목 탈출! 자세 하나로 달라지는 내 몸의 기적계속 스마트폰 보고 있는 당신,혹시 목이 앞으로 쭉 나와 있진 않나요?거북목, 지금 당장 고쳐야 할 때입니다.안녕하세요, 요즘 아침에 일어나면목이 뻣뻣하고 뭔가 머리가 무거운 느낌…혹시 저만 그런가요? 저도 처음엔 단순한 피로라고 생각했는데,알고 보니 그게 다 ‘거북목 증후군’ 때문이더라구요.특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나,스마트폰에 집중하다 보면 나도모르게 목이 점점 앞으로 나가게 되잖아요.그래서 오늘은 제가 직접 겪고 경험한 거북목 극복기와 함께,이걸 방치하면 얼마나 위험해지는지,그리고 어떻게 하면 간단하게 교정할 수 있는지에대해 찐하게 풀어보려구요.목차거북목이란 무엇인가요? 거북목 증상의 특징과 방치했을 때 위험성 나도 혹시? 거북목 자가진단법 집.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
