비수술치료1 허리디스크, 앉을 때마다 찌릿? 지금이 바로 관리할 타이밍! 허리디스크, 앉을 때마다 찌릿? 지금이 바로 관리할 타이밍!허리를 숙이거나 앉기만 해도 다리가 저릿하다면,단순 요통이 아닐 수 있습니다.허리디스크, 조기 관리가 답입니다.안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 입니다.오늘은 많은 직장인들과 3040 세대가 공통적으로 겪고 있는‘허리디스크’에 대해 이야기해볼까 해요.사실 저도 오래 앉아 글을 쓰다 보면 허리 통증이 시작되곤 하는데요,한 번은 다리까지 저려와서 병원에 갔더니 디스크 초기 진단을 받았던 적이 있어요.그 후 자세를 고치고, 스트레칭을 습관화하며 많이 호전되었답니다.오늘 글에서는 허리디스크의 정확한 원인부터 증상,치료와 예방법까지 실생활 중심으로 풀어드릴게요.목차허리디스크란 정확히 무엇인가요? 증상 체크리스트: 허리에서 다리까지 허리디스크의 원인, 자.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
