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건강정보7

두통, 그냥 참고 넘기지 마세요 두통, 그냥 참고 넘기지 마세요"오늘도 머리가 지끈지끈…" 혹시 반복되는 두통,습관처럼 참고 계신 건 아닌가요?안녕하세요, 일상의 건강을 지키는 블로거 입니다.저도 예전에는 가끔씩 찾아오는 두통을 대수롭지 않게 넘기곤 했어요.근데 어느 날은 정말 하루 종일 아무것도 못할 정도로심한 두통이 찾아와서 병원까지 갔었죠.알고 보니 단순한 피로나 스트레스가 아닌,생활습관과 연관된 만성 두통이었더라고요.그래서 이번 포스팅에서는 두통의 원인부터 종류,자가관리법까지 꼼꼼히 정리해보려고 해요.두통, 그냥 진통제 하나로 넘기기엔… 너무 무시무시한 존재랍니다.목차두통의 다양한 종류 두통을 유발하는 주요 원인 위험 신호가 될 수 있는 두통 증상 생활 속 두통 자가 관리법 치료법과 병원 선택 팁 두통 예방을 위한 생활습관 팁두.. 2025. 5. 12.
목감기 증상부터 치료까지, 완전정복 가이드 목감기 증상부터 치료까지, 완전정복 가이드목이 따끔따끔, 쉰 목소리로 말조차 하기 힘드시다고요?이럴 땐 그냥 지나치면 안 됩니다!안녕하세요, 건강한 하루를 지키고 싶은 여러분!저는 요즘 환절기만 되면 빠지지 않고찾아오는 ‘목감기’와 싸우고 있습니다.아침저녁으로 목이 간질간질하고,말을 많이 하면 금방 쉰 목소리가 되어버리더라고요.그래서 오늘은 저처럼 목감기로 고생하시는 분들을 위해목감기의 원인부터 증상, 회복 방법까지 꼼꼼하게 정리해봤어요.따뜻한 차 한 잔과 함께 읽어보세요!목차목감기의 주요 원인은? 대표적인 증상과 다른 질환과의 구분 집에서 할 수 있는 간단한 목감기 치료법 약국에서 살 수 있는 약과 성분 비교 목감기에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 목감기 예방을 위한 생활습관 꿀팁목감기의 주요 원인은.. 2025. 4. 30.
뇌출혈, 단 1초가 생사를 가른다: 초기 증상과 대처법 총정리 뇌출혈, 단 1초가 생사를 가른다: 초기 증상과 대처법 총정리갑자기 말이 어눌해지고, 한쪽 팔다리에 힘이 빠졌다면?그 순간 바로 뇌출혈을 의심해야 합니다.안녕하세요, 건강 전문 블로거 입니다.최근 지인이 갑작스럽게 말이 어눌해지고눈동자가 흔들리는 증상을 보여 119에 실려갔는데요.결과는 뇌출혈이었습니다.다행히 빠르게 응급처치를 받아 후유증 없이 회복할 수 있었지만,만약 10분만 늦었다면 어땠을까요?뇌출혈은 단 1분, 1초가 생사를 가를 수 있는 무서운 응급질환입니다.하지만 우리가 조금만 더 알고 있으면 충분히 생명을 지킬 수 있어요.오늘은 뇌출혈의 증상, 원인, 예방법, 대처법까지 모두 정리해드릴게요.목차뇌출혈이란 무엇인가요? 초기 증상, 이렇게 나타나요 주요 원인과 고위험군 진단과 치료 과정은 어떻게?.. 2025. 4. 23.
손이 저릿저릿? 손목터널증후군, 무시하면 큰일 납니다 손이 저릿저릿? 손목터널증후군, 무시하면 큰일 납니다컴퓨터 오래 했더니 손이 저릿하고 감각이 둔해졌다면?단순한 피로가 아닐 수 있어요. 손목터널증후군, 지금 확인하세요!안녕하세요, 건강을 주제로 진심을 담아 글을 쓰는 건강 블로거 입니다.오늘 다룰 주제는 ‘손목터널증후군’.혹시 여러분도 손이 찌릿하거나 자주 감각이 둔해지진 않으신가요?저도 블로그 작업할 때 키보드를 오래 두드리다보면 손끝이 뻣뻣해지고 밤에 저릿한 느낌이 들 때가 있어요.처음엔 단순한 피로려니 했지만,알고 보니 이게 바로 ‘손목터널증후군’의 전조일 수 있더라고요.오늘은 이 증상이 왜 생기는지, 어떻게 대처해야 하는지 상세하게 풀어보겠습니다.목차손목터널증후군이란 무엇인가요? 증상 체크리스트: 혹시 나도? 왜 생기는 걸까? 주요 원인 정리 진.. 2025. 4. 20.
거북목 탈출! 자세 하나로 달라지는 내 몸의 기적 거북목 탈출! 자세 하나로 달라지는 내 몸의 기적계속 스마트폰 보고 있는 당신,혹시 목이 앞으로 쭉 나와 있진 않나요?거북목, 지금 당장 고쳐야 할 때입니다.안녕하세요, 요즘 아침에 일어나면목이 뻣뻣하고 뭔가 머리가 무거운 느낌…혹시 저만 그런가요? 저도 처음엔 단순한 피로라고 생각했는데,알고 보니 그게 다 ‘거북목 증후군’ 때문이더라구요.특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나,스마트폰에 집중하다 보면 나도모르게 목이 점점 앞으로 나가게 되잖아요.그래서 오늘은 제가 직접 겪고 경험한 거북목 극복기와 함께,이걸 방치하면 얼마나 위험해지는지,그리고 어떻게 하면 간단하게 교정할 수 있는지에대해 찐하게 풀어보려구요.목차거북목이란 무엇인가요? 거북목 증상의 특징과 방치했을 때 위험성 나도 혹시? 거북목 자가진단법 집.. 2025. 4. 20.
콜레스테롤, 알고 나면 덜 무서운 건강 이야기 콜레스테롤, 알고 나면 덜 무서운 건강 이야기여러분, 콜레스테롤 하면 무조건 나쁘다고 생각하시나요?진짜는 그게 아니에요. 지금부터 콜레스테롤의 진실을 알려드릴게요. 안녕하세요, 요즘 건강관리에 관심이 많아진 myhealthjournal입니다. 얼마 전 콜레스테롤 관련해서 궁금한 점이 생겼어요.그래서 관련 정보를 찾다 보니... 이게 생각보다 복잡한 문제더라고요. 단순히 수치 하나로 건강을 단정짓기 어려운 영역이었어요.그 과정을 통해 알게 된 것들을 정리해서 여러분께 공유하려고 합니다.콜레스테롤, 겉만 보면 무섭지만 알고 나면 우리 몸에 꼭 필요한 존재랍니다.목차콜레스테롤이란 무엇인가? 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 식습관이 콜레스테롤에 미치는 영향 콜레스테롤과 심혈관 질환의 관계 콜레스테롤 수치 .. 2025. 4. 12.

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