건강정보2 콜레스테롤, 알고 나면 덜 무서운 건강 이야기 콜레스테롤, 알고 나면 덜 무서운 건강 이야기여러분, 콜레스테롤 하면 무조건 나쁘다고 생각하시나요?진짜는 그게 아니에요. 지금부터 콜레스테롤의 진실을 알려드릴게요. 안녕하세요, 요즘 건강관리에 관심이 많아진 myhealthjournal입니다. 얼마 전 콜레스테롤 관련해서 궁금한 점이 생겼어요.그래서 관련 정보를 찾다 보니... 이게 생각보다 복잡한 문제더라고요. 단순히 수치 하나로 건강을 단정짓기 어려운 영역이었어요.그 과정을 통해 알게 된 것들을 정리해서 여러분께 공유하려고 합니다.콜레스테롤, 겉만 보면 무섭지만 알고 나면 우리 몸에 꼭 필요한 존재랍니다.목차콜레스테롤이란 무엇인가? 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 식습관이 콜레스테롤에 미치는 영향 콜레스테롤과 심혈관 질환의 관계 콜레스테롤 수치 .. 2025. 4. 12. 혈액순환이 잘 되는 몸이 진짜 건강한 몸이에요 혈액순환이 잘 되는 몸이 진짜 건강한 몸이에요안녕하세요 여러분! 요즘 날씨도 오락가락하고, 왠지 몸도 따라 처지는 느낌 아닌가요?저도 며칠 전부터 자꾸 손발이 차고, 피곤이 쉽게 안 풀리는 거예요.그래서 좀 찾아봤더니 이게 다 '혈액순환'이랑 관련 있다는 걸 알게 됐어요.알고 보니 우리 몸의 거의 모든 문제는 피가 얼마나 잘 도느냐에 달려 있더라구요.오늘은 제가 직접 느낀 경험과 함께, 혈액순환에 대해 꼭 알아야 할 것들을 하나씩 풀어보려 해요!목차혈액순환이 중요한 이유 혈액순환 문제의 증상들 생활습관으로 개선하는 방법 혈액순환에 좋은 운동 혈액순환에 좋은 음식과 나쁜 음식 매일 실천할 수 있는 간단한 팁혈액순환이 중요한 이유우리가 먹은 음식에서 얻은 영양분, 숨 쉬며 받아들인 산소 이 모든 게 몸 구석.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
